Выгорание на работе – это состояние сильного морального и эмоционального истощения, возникшее в результате слишком длительной интенсивной работы с высоким уровнем стресса и недостаточным количеством отдыха.
Симптомы выгорания: чувство моральной усталости, отсутствие мотивации, снижение работоспособности, рассеянность, притупление эмоционального отклика, равнодушие, апатия, раздражительность, трудности с принятием решений, отвращение к работе.
В рамках этой услуги:
- Консультация предварительная. На ней вы поделитесь своей ситуацией, а я определю уровень сложности выгорания и намечу пути дальнейшего взаимодействия и выхода из состояния выгорания, а также сроки взаимодействия.
- Индивидуальная программа. Программа будет разработана индивидуально под вас. Включает письменные задания, техники, практики в течение определенного срока с обратной связью, регулярного анализа состояния, предоставлением рекомендаций.
- Срок программы. Программа разрабатывается индивидуально под ваше состояние, поэтому сроки будут зависеть от состояния сложности – от 1 до 4-х недель.
- Обратная связь. В течение прохождения программы у вас будет ежедневная обратная связь от меня, психологическая поддержка, коррекция программы (при необходимости).
- Консультация еженедельная. Цель – отследить состояние, прогресс, внести корректировки в программу (при необходимости).
- Поддержка. После окончания программы остаемся на связи в течение месяца.
- Скидка на оплату дополнительной недели – 50%.
- Бонус – скидка 10% на следующую услугу.
Длительность 1-4 недели, формат консультаций – видеозвонок.Стоимость одной недели – 9990 ₽